Ingredients
Method
Préparation du riz
- Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante salée selon les indications du paquet. Égouttez et réservez.
- Comptez en général 10 à 12 minutes selon le type de riz. Il doit être cuit, mais encore légèrement ferme, afin de ne pas se transformer en bouillie au four.
Préparation des légumes
- Lavez et râpez les courgettes. Faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 2 minutes, puis ajoutez l’ail et les courgettes. Cuire 5 minutes à feu moyen.
- Égouttez si nécessaire pour éviter un gratin trop humide.
Mélange de la préparation
- Dans un saladier, mélangez la crème, l’œuf, la muscade, le sel et le poivre.
- Ajoutez le riz cuit, le jambon et les courgettes sautées. Mélangez bien.
Cuisson
- Préchauffez le four à 180°C. Versez la préparation dans un plat à gratin huilé.
- Parsemez de fromage râpé et de chapelure.
- Enfournez 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Service
- Servez chaud, accompagné d’une salade verte.
Nutrition
Notes
Pour obtenir la texture parfaite, évitez de surcuire les courgettes. Assurez-vous que le riz est bien égoutté pour éviter un gratin trop humide.
