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Sauce au Poulet Effiloché et à la Purée de Pommes de Terre

Une délicieuse sauce au poulet effiloché accompagnée d'une purée de pommes de terre crémeuse, idéale pour un repas réconfortant en famille.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 servings
Course: Plat principal
Cuisine: Français
Calories: 750

Ingredients
  

Pour le poulet effiloché
  • 500 g blanc de poulet Optez pour des morceaux de bonne qualité ; un poulet fermier fera toute la différence.
  • 2 units échalotes finement ciselées Elles apporteront une douceur subtile, véritablement délicieuse.
  • 2 cloves gousses d’ail émincées Parce que tout plat a besoin d’ail pour rehausser sa saveur.
  • 20 cl crème fraîche épaisse La star de la sauce ! Choisissez une crème de bonne qualité.
  • 10 cl bouillon de volaille Pour le goût et la profondeur.
  • 1 tablespoon moutarde à l’ancienne Elle ajoutera une touche piquante.
  • 2 tablespoons huile d’olive Pour la cuisson et la saveur.
  • 1 bunch persil frais ciselé Pour la touche finale de fraîcheur.
  • to taste sel et poivre du moulin Assaisonnement essentiel.
Pour la purée de pommes de terre
  • 800 g pommes de terre à chair farineuse (type Bintje ou Agata) Ils apporteront la consistance parfaite pour la purée.
  • 100 g beurre demi-sel Pour cette richesse inégalée.
  • 15 cl lait chaud Pour une purée crémeuse et onctueuse.
  • 1 pinch muscade râpée Un petit secret pour la purée.
  • to taste sel fin Toujours indispensable.

Method
 

Préparation des Pommes de Terre
  1. Épluchez vos pommes de terre et coupez-les en cubes d’environ 3 cm. Mettez-les dans une casserole d’eau froide salée et portez à ébullition. Après 15-20 minutes de cuisson, elles devraient être tendres.
Cuisson du Poulet
  1. Pendant que les pommes de terre cuisent, faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre, puis faites dorer chaque côté pendant 4-5 minutes.
Effilochage
  1. Une fois cuit, retirez le poulet et laissez-le reposer pendant quelques minutes. Puis, à l'aide de deux fourchettes, effilochez-le doucement.
Préparation de la Sauce
  1. Dans la même poêle, faites revenir les échalotes et l’ail pendant 2 minutes. Déglacez avec le bouillon de volaille et ajoutez la moutarde et la crème. Laissez mijoter jusqu’à épaississement.
Mise en Place
  1. Incorporez le poulet à la sauce avec le persil frais et laissez mijoter quelques minutes.
Purée de Pommes de Terre
  1. Égouttez les pommes de terre et écrasez-les, puis ajoutez le beurre et le lait chaud. Assaisonnez avec sel et muscade.
Service
  1. Disposez un lit de purée dans votre assiette et nappez de sauce au poulet effiloché. Terminez par une touche de persil frais.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 750kcalCarbohydrates: 60gProtein: 40gFat: 40gSaturated Fat: 20gSodium: 800mgFiber: 5gSugar: 3g

Notes

Pour une purée encore plus gourmande, essayez d'incorporer un peu de fromage râpé ou de la crème épaisse. Les restes peuvent se conserver 2-3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez doucement à feu doux.

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